Network
RINGTIMES BALI - Skipping adalah olahraga yang bisa dilakukan dirumah. Bagi yang baru mencoba bisa menggunakan 7 trik skipping untuk pemula yang mudah dilakukan.
Berikut 7 trik skipping untuk pemula, dilansir RINGTIMES BALI melalui kanal youtube Always Active pada 12 Agustus 2021.
1. Regular skipping
Regular skipping adalah gerakan yang paling dasar dan mudah. Para pemula bisa melakukan dengan loncat menggunakan dua kaki.
Baca Juga: 6 Obat Panu Paling Ampuh di Apotik, Sembuhkan Penyakit Kulit Akibat Infeksi Jamur
Perlu diingat, saat melakukan regular skipping lompatan tidak boleh tinggi. Lakukan lompatan dengan jarak yang tipis dengan tali.
2. Running skipping
Running skipping adalah variasi dari regular skipping, perbedaannya lakukan lompatan seperti berlari ditempat.
3. High knees skipping
