Network
RINGTIMES BALI - Memiliki tinggi badan yang ideal menjadi dambaan banyak orang. Bahkan mereka mencoba berbagai gerakan untuk menambah tinggi badan.
Berikut 3 gerakan mudah untuk menambah tinggi badan, dilansir melalui kanal youtube Tri Channel pada 14 Agustus 2021.
1. Gerakan cobra stretch
Cara melakukan gerakan cobra stretch dengan meluruskan badan pada posisi tengkurap.
Angkat badan setengah dengan kaki tetap menempel dilantai. Gerakan ini seperti melakukan push up.
Baca Juga: 7 Trik Skipping untuk Pemula yang Mudah Dilakukan
Naikkan badan dengan maksimal agar otot tubuh terasa tertarik. Tahan 10 samapi 15 detik.
Setelah itu turunkan badan dan luruskan tangan ke depan. Tahan hingga 10 sampai 15 detik.
Ulangi langkah tersebut sebanyak tiga kali.
