5 Kesalahan Bermain Skipping pada Pemula

RINGTIMES BALI - Olahraga skipping bisa membantu untuk kekuatan kaki. Tetapi ada beberapa kesalahan bermain skipping pada pemula yang sering dilakukan.

Kesalahan tersebut bisa menimbulkan cedera yang tidak diinginkan pada kaki. 

Sehingga sebelum memulai, ketahui 5 kesalahan bermain skipping pada pemula, dilansir melalui kanal youtube Alvin ax pada 14 Agustus 2021.

Baca Juga: 5 Penyebab Gemetar saat Olahraga, Jangan Dianggap Sepele

1. Memegang grip terlalu ujung

Memegang grip terlalu ujung membuat putaran tali menjadi kurang stabil. Hal ini karena grip mengalami guncangan ketika diputar.

Peganglah grip di posisi tengah agar seimbang. Sehingga perputaran tali menjadi seimbang.

2. Melompat terlalu tinggi

Melompat terlalu tinggi pada saat bermain skipping bisa menyebabkan cedera kaki.