Network
Selain itu, hindari penggunaan obat anti inflamasi non steroid seperti aspirin atau ibuprofen untuk melindungi perut dan kerongkongan.
Baca Juga: Berikut Ramuan Teh Herbal untuk Atasi Bau Mulut Saat Puasa, Menurut Dokter
Meminum teh jahe
Jahe, salah satu bumbu dapur yang memiliki sifat anti peradangan, telah digunakan selama bertahun-tahun untuk meredakan gangguan pencernaan seperti asam lambung.
Minum teh jahe merupakan cara mudah untuk mencegah kambuhnya asam lambung, terutama saat berpuasa. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal "Children" pada September 2014 menemukan bahwa jahe dapat membantu meredakan gejala asam lambung pada anak-anak.
Karena aman dan tidak menimbulkan efek samping, teh jahe bisa dikonsumsi sebelum tidur atau saat sahur.
Disarankan untuk terus meminumnya setiap hari hingga gejala asam lambung mereda, namun jika kambuhnya tidak sering, konsumsi teh jahe bisa dihentikan.
Konsumsi teh kamomil
Selain teh jahe, teh kamomil juga dapat membantu mencegah kambuhnya asam lambung.
Teh kamomil merupakan pilihan yang tepat untuk mengatasi mulas yang dipicu oleh puasa.
Studi dalam jurnal "Molecular Medicine Reports" menunjukkan bahwa ekstrak teh kamomil dapat menurunkan asam lambung dengan efektif, serupa dengan antasida yang dijual bebas di apotek.
Baca Juga: 7 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh, Melindungi dari Radikal Bebas dan Turunkan Kolestrol
