Network
Konsumsi rutin kurma dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah penyakit seperti osteoporosis.
Meredakan Gangguan Usus
Kandungan nikotin dalam kurma bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai gangguan usus.
Mengonsumsinya secara teratur dapat menghambat pertumbuhan organisme patogen dan merangsang pertumbuhan bakteri baik di usus.
Mengatasi Sembelit
Kurma mengandung serat larut tinggi yang membantu pergerakan usus yang sehat, mencegah sembelit, dan memperbaiki pencernaan. Rendam kurma dalam air semalaman dan konsumsi keesokan paginya untuk hasil optimal.
Baca Juga: Ketahui 6 Ciri-ciri Gejala Kolestrol Tinggi, Mulai dari Kaki Tangan Kesemutan
Mengobati Anemia
Kandungan zat besi yang tinggi dalam kurma menjadikannya suplemen makanan yang baik untuk mengatasi anemia. Konsumsi kurma dapat membantu mengurangi gejala anemia seperti kelelahan dan lesu serta meningkatkan energi.
Menjaga Sistem Saraf
Kandungan vitamin dan kalium dalam kurma membantu menjaga sistem saraf yang sehat dan responsif, serta mendukung kesehatan otak.
Mengatasi Diare
Kurma matang mengandung potasium yang efektif mengendalikan diare dan membantu menyembuhkan diare kronis, berkat kandungan serat larut di dalamnya.
Kurma tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang penting bagi tubuh. ***
