Network
Sedangkan untuk mencukupi kebutuhan protein, Triyana menjelaskan bahwa dapat diperoleh dari pangan seperti tahu, tempe, dan telur. Makanan ini lebih murah dan juga terjangkau, sehingga tidak harus terus-terusan makan daging dan ikan.
Menurutnya, dibandingkan daging, kandungan asam amino pada tahu dan tempe cenderung lebih tinggi. Ia juga menyebutkan kacang hijau sebagai salah satu sumber protein yang wajib dikonsumsi masyarakat.
“Masyarakat di rumah juga dapat berkreasi dengan masakan, meski dengan bahan yang sama tapi menu makanan tetap menarik dan nikmat,” ucap Triyani, dilansir dari Antara, Sabtu 29 April 2023.
Ia juga meminta masyarakat agar terus memperhatikan kebutuhan dan keseimbangan gizi pada setiap asupan makanan. Hal ini penting karena kebutuhan karbohidrat, protein, sayuran hijau serta buah dapat terpenuhi.***
Baca Juga: KKP Dorong Usaha Produk Ikan Olahan Untuk Terus Ditingkatkan
