Network
Olahraga teratur ini bisa membantu menurunkan ataupun menormalkan kadar kolesterol.
Baca Juga: PAPDI Sebut Obesitas Bisa Jadi Pemicu Kanker
2. Pertambahan usia
semakin bertambahnya usia akan meningkatkan resiko lebih mudah mengalami kolesterol tinggi dibandingkan dengan usia yang lebih muda.
Semakin bertambahnya usia berpengaruh pada penurunan metabolisme tubuh sehingga akan lebih mudah menyebabkan kolesterol meningkat.
3. Berat badan
Jika berat badan berlebih ataupun obesitas ini menjadi penyebab kolesterol tinggi, tetapi bukan berarti yang bertubuh kurus juga tidak memiliki kolesterol tinggi.
Orang yang berat badannya berlebih menjadi salah satu penyebab kolesterol tinggi karena menandakan pola makannya yang tidak sehat dan kurang olahraga.
Baca Juga: 5 Kesalahan Diet yang Sering Dilakukan, Ternyata Boleh Makan Karbohidrat Loh!
Mulailah dengan menurunkan berat badan karena obesitas juga berisiko terkena penyakit jantung, darah tinggi, dan diabetes mellitus tipe 2.
