Makanan Terbaik untuk Asam Lambung Kronis, Atasi GERD dengan Konsumsi Beras Merah

Kandungan serat pada beras merah bisa menjadi makanan yang sehat namun jangan menggorengnya.

Baca Juga: Trailer Resident Evil 4 Remake Goda Demo Spesial Hebohkan Dunia Game

2. Jahe

Jahe mengandung sifat antiimflamasi alami yang bisa mengurangi panas dalam perut.

Jahe bisa ditambahkan ke dalam makanan atau minuman untuk mengurangi gejala asam lambung.

3. Oatmeal

Sarapan favorit banyak orang yang terbuat dari gandum utuh ini juga baik untuk penderita asam lambung.

Selain mengurangi rasa asam di perut, makan oatmeal juga bisa menjegah refluks.

Baca Juga: 5 Cara Ampuh Atasi Sariawan di Lidah

4.Kacang buncis