9 Kebiasaan yang Sering Tidak Disadari Dapat Merusak Ginjal

5. Terlalu banyak makan daging

Terlalu banyak makan daging ternyata bisa bikin Ginjal rusak karena daging itu mengandung protein hewani yang dapat menghasilkan asam.

Jika kandungan asam terlalu banyak dalam tubuh bisa mengganggu fungsi Ginjal.

Selain itu, tingginya konsumsi daging merah dan olahan dapat membuat Anda lebih beresiko terkena gagal Ginjal kronis.

6. Mengkonsumsi junk food

Junk food atau makanan cepat saji biasanya tinggi garam dan berlemak dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi yang kemudian Ginjal juga akan rusak dalam jangka panjang.

Makanan cepat saji yaitu biasanya tinggi kandungan fosfor. Fosfor ini diperlukan tubuh tapi kalau sudah berlebihan akan membuat fungsi Ginjal terganggu.

Baca Juga: Apa itu Job Burnout? Dampak dan Cara Mengatasinya  

7. Merokok

Merokok itu tidak sehat merugikan tubuh dan berdampak negatif. Tetapi, masih banyak orang yang merokok.