Network
RINGTIMES BALI - Apat itu job burnout? Buat kamu yang sudah masuk dunia kerja mungkin pernah merasakan kondisi emosional yang membuatmu merasa lelah jiwa maupun raga.
Kamu merasa semua pekerjaan terasa menyiksa, habis pulang kerja badan rasanya lelah pengennya tidur aja tapi kamu tetep harus kerja ketika bangun. Dan proses itu terus berulang mungkin kamu mengalami job burnout.
Dilansir dari Youtube Satu Persen, job burnout adalah kondisi lelah secara fisik atau psikis karena stres yang berkepanjangan atau terjadi secara berulang akibat kerjaan.
Baca Juga: Kenali Gejala Awal Diabetes, Bisa Dialami Orang di Usia Muda
Ciri-ciri kamu mengalami job burnout
Cirinya seperti habis energi secara fisik maupun psikis tetapi masih harus kerja. Bisa diibaratkan seperti kendaraan yang udah ga ada bahan bakar tapi dipaksa untuk jalan.
Kita juga dipaksa kerja seperti itu dampaknya kamu bekerja secara ga maksimal dan tumbuh perasaan negatif ke kerjaan sendiri, yang dulunya senang dan menyenangkan sekarang jadi tidak menyenangkan.
Kenapa seseorang bisa mengalami job burnout
1. Terlalu lama bekerja
