Network
RINGTIMES BALI – Kecemasan atau anxiety merupakan keadaan dimana tiba-tiba merasakan perasaan ketakutan atau khawatir yang disebabkan oleh beberapa faktor.
Jika tidak ditangani dengan benar tentu saja anxiety akan berbahaya dan menurunkan kesehatan mental seseorang, dalam artikel ini akan dibahas tips atau cara mengatasi kecemasan secara alami bagi kamu yang memiliki anxiety berlebihan.
Memang sebagai orang yang mengalami anxiety tidaklah berbahaya, karena dapat membuat seseorang termotivasi selalu melakukan hal yang benar.
Baca Juga: KLB Polio di Indonesia, Perhatikan Gejala dan Penularan Penyakit Virus Polio
Namun, anxiety yang tidak terkendali dan selalu kambuh setiap hari dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang.
Ketika kamu merasakan anxiety gejala yang terjadi biasanya adalah detak jantung tiba-tiba meningkat, sulit berkonsentrasi, nafas menjadi cepat serta gelisah setiap waktu.
Meskipun gejala tersebut berbeda setiap orang, tapi pastinya saat terjadi anxiety seseorang akan merasa tidak nyaman dan berpengaruh dalam aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Cara Mengatasi Demam dan Buah yang Baik untuk Dikonsumsi
Tahukah kamu ada cara alami untuk mengurangi anxiety yang terus menerus kambuh? Berikut adalah ulasan tips mengurangi gangguan anxiety secara alami yang telah dirangkum dari Healthline.
