Cara Mengatasi Demam dan Buah yang Baik untuk Dikonsumsi

Kompres menggunakan handuk kecil. Bukan hanya di dahi, tapi juga bagian-bagian lipatan seperti leher dan ketiak.

2. Gunakan pakaian yang tipis. Pakaian yang bahannya mudah menyerap keringat agar membantu proses penguapan panas dalam tubuh kita.

Baca Juga: Asap dan Abu Rokok Dapat Merusak Hati dan Otak, Ini Cara Mencegah Kecanduan Nikotin dan Manfaatnya

3. Meningkatkan cairan dengan meminum air putih yang banyak. Untuk bayi teruskan memberikan asi. Berikan juga buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi saat demam.

4. Perbanyaklah istirahat. Jaga suhu ruangan. Pastikan ruangan tersebut memiliki ventilasi udara yang baik.

5. Apabila demam lebih dari tiga hari dan terdapat ciri-ciri seperti kejang, diare, muntah yang hebat dan suhu mencapai 40°© atau lebih, bawalah ke dokter untuk ditangani.

Baca Juga: Hari Diabetes Sedunia 14 November: ini Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Dan berikut adalah beberapa buah yang baik untuk dikonsumsi saat demam. Dikutip dari kanal YouTube Note Artis, Minggu, 20 November 2022 di antaranya :

1. Melon
Melon itu manis dan mengandung banyak air. Kandungan air dalam melon bisa mengganti cairan yang hilang karena demam.

Selain itu, melon juga mengandung karatenoid. Karatenoid bisa membantu menurunkan suhu tubuh yang naik.