Network
9. Kesehatan gula darah
Tinggi lemak dan serat, serta rendah karbohidrat dan gula menyebabkan alpukat cocok bagi penderita diabetes.
Konsumsi alpukat dapat memenuhi asupan lemak dan, di saat yang sama, mengurangi resiko terkena diabetes.
10. Perawatan kulit
Alpukat dapat membantu perawatan kulit.
Kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya menahan radikal bebas, sementara lutein dan zeaxanthin menyerap sinar UV.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Mengobati Darah Rendah
11. Melawan kanker
Alpukat memiliki asam lemak oleat yang mampu mengurangi resiko terkena kanker, seperti kanker payudara pada wanita.
Selain itu, alpukat memiliki juga senyawa avocatin B yang mampu melawan sel leukemia.
