Network
- Kemarahan, mudah marah, dan frustrasi ketika berinteraksi dengan orang lain
- Perasaan hampa, putus asa, dan mati rasa
- Perasaan terisolasi bahkan saat bekerja dengan tim
- Perubahan suasana hati yang sering diproyeksikan pada anggota tim lainnya
Lalu bagaimana memerangi burnout?
Terkena stres terus-menerus bisa menyebabkan kelelahan.
Perasaan lelah, cemas, dan terisolasi dari kehidupan profesional dan pribadi dapat bertambah seiring waktu.
Baca Juga: Penyakit Flu, Gejala, Penyebab, dan Periode Penularan
Kuncinya adalah mengelola stres sejak dini dengan mengetahui tanda-tandanya dan cukup proaktif untuk melakukan sesuatu.
Kesalahan terbesar dari tim adalah mengabaikan tanda-tanda kelelahan. Peringatan yang diabaikan hari ini akan menjadi masalah yang Anda hadapi esok.
