3 Gejala Burnout dan Cara untuk Mengatasinya

- 8 Juli 2022, 19:24 WIB
Burnout adalah kelelahan, frustrasi, atau apatis akibat stres yang berkepanjangan, terlalu banyak bekerja, atau aktivitas yang intens.
Burnout adalah kelelahan, frustrasi, atau apatis akibat stres yang berkepanjangan, terlalu banyak bekerja, atau aktivitas yang intens. /Ramy Muhamad Gufron/PIXABAY/ lukasbieri

- Peningkatan kabut otak dan penurunan interaksi

2. Gejala burnout dari segi fisik

- Kelelahan kronis dan stres

- Penyakit yang tidak dapat dijelaskan

- Insomnia dan gangguan tidur lainnya

- Gejala fisik yang sering muncul seperti sakit kepala, masalah pencernaan, dan sebagainya

Baca Juga: Penyebab Alergi, Gejala, Pencegahan, Reaksi pada Tubuh

-Peningkatan absen dari rapat tim

3. Gejala burnout dari segi emosional

- Sinisme terhadap orang lain

Halaman:

Editor: Rian Ade Maulana


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah