"Padahal manusia bisa bertahan selama beberapa hari, bahkan meskipun tidak makan dan hanya mengkonsumsi air bisa bertahan selama sebulan. Nabi sendiri mengatakan jika waktu sahur minimal minum air," ujar dr Zaidul.
Jadi, untuk mengobati masalah yang tadi baik pencernaan maupun sulit tidur maka sebenarnya bisa diperbaiki dengan detoksifikasi yang sederhana tapi powerfull, yakni berpuasa.
Menariknya selain membantu mengobati masalah pencernaan dan susah tidur, puasa juga termasuk terapi hati, terapi ruh, terapi jiwa, terapi nafsu, dan juga terapi raga.***