Jaga Kesehatan Mental: Kenali Diri Sendiri dan Berani Berbagi

Sangat penting untuk selalu menjaga kesehatan mental yang juga berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Merasakan emosi adalah hal yang manusiawi. Tanpa emosi, orang akan merasa hampa, kosong dan mati rasa.

Namun, jika emosi dirasakan berlebihan atau tidak terkendali, maka akan berdampak buruk dan membawa hal-hal negatif.

Baca Juga: 5 Cara Mudah Menghilangkan Kantung Mata, dari Ampas Teh, Air Dingin, Hngga Mentimun

Peran orang terdekat sangat berpengaruh dalam menjaga kesehatan mental karena selain itu orang lain dapat memberikan dukungan dan solusi untuk melawan setiap permasalahan.

Kesehatan spiritual dan fisik adalah keinginan setiap orang, oleh karena itu jaga kesehatan mental dengan mengenal diri sendiri.  Cintai dirimu terlebih dulu, maka semuanya akan baik-baik saja.***