Network
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menarik kesimpulan pasti tentang hubungan antara folat dan kesehatan tulang, makan makanan yang mengandung folat, seperti melon, dapat meningkatkan kesehatan tulang dengan memastikan kadar homosistein tetap dalam kisaran normal.
Baca Juga: Download Lagu Stressed Out by Tiko Lagu Healing Rafathar, Lengkap Lirik dan Terjemahan
Vitamin K terlibat dalam produksi protein struktural utama dalam tulang yang dikenal sebagai osteocalcin.
Oleh karena itu, asupan vitamin K yang cukup sangat penting untuk kesehatan tulang. Satu porsi melon menyediakan 6% RDI vitamin ini
Selain itu, Anda dapat memenuhi sekitar 4% kebutuhan magnesium harian Anda dengan satu porsi melon.
4. Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan buah-buahan, seperti melon secara teratur dapat meningkatkan kadar gula darah yang sehat.
Baca Juga: Kunci Jawaban IPA Kelas 8 Halaman 203 Semester 2, Setelah Kamu Berada pada Tempat yang Terang
Sebuah studi baru-baru ini pada setengah juta orang menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi buah segar setiap hari memiliki kemungkinan 12% lebih kecil untuk terkena diabetes, dibandingkan dengan mereka yang jarang makan buah
Pada peserta yang sudah menderita diabetes pada awal penelitian, makan buah setidaknya tiga kali per minggu menyebabkan risiko 13-28% lebih rendah mengalami komplikasi kesehatan terkait diabetes
