Network
Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan pelembab yang mengandung asam hialuronat dan vitamin C sangat efektif untuk mencegah kerutan terbentuk semakin dalam.
4. Menjaga kulit agar tetap terhidrasi
Air minum sangat penting untuk kesehatan yang baik. Tubuh Anda membutuhkan air untuk setiap fungsi yang dilakukannya.
Selain fungsi vital seperti membuang racun dari tubuh Anda, membantu pencernaan, dan mengatur suhu tubuh Anda, air juga dapat membantu menjaga kulit Anda tetap sehat dan terhidrasi dari dalam.
Menurut sebuah studi yang dilakukan pada sekelompok wanita sehat, ditentukan bahwa masukan air yang lebih tinggi dapat berdampak pada hidrasi kulit, dan secara positif dapat mempengaruhi fisiologi kulit.
Studi lain juga telah menemukan bahwa meminum ekstrak daun lemon balm, yang biasanya ditemukan dalam teh, dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan memperbaiki kerusakan jaringan.
5. Makan makanan yang kaya vitamin
Sebuah penelitian besar di Belanda pada tahun 2019 yang memiliki lebih dari 2.700 peserta menemukan bahwa kebiasaan diet dikaitkan dengan kerutan wajah, terutama pada wanita.
Menurut penelitian, wanita yang dietnya banyak mengkonsumsi daging merah dan camilan yang tidak sehat cenderung memiliki lebih banyak kerutan di wajah dari pada wanita yang mengkonsumsi lebih banyak buah ke dalam makanannya.
