Network
RINGTIMES BALI - Pada bulan suci Ramadhan, buka puasa yang sehat dan seimbang itu sangat penting.
Buka puasa artinya mengisi kembali simpanan energi dan membantu mempertahankan puasa pada hari berikutnya.
Bagi sebagian besar orang, buka puasa di bulan Ramadhan adalah pengalaman yang menyenangkan.
Baca Juga: Resep Rendang Daging Khas Padang Ala Devina Hermawan, Cocok untuk Menu Sahur
Namun, sebaliknya bisa menjadi hal yang menakutkan bagi orang-orang yang ingin mencoba mempertahankan kebiasaan makan yang baik selama bulan suci ini.
Ramadhan adalah kesempatan untuk menumbuhkan kebiasaan makan yang baik bahkan sampai bulan puasa berakhir.
Kami telah mengumpulkan beberapa tips dari Buku 220 Tips Makanan Hemat dan Sehat untuk Keluarga oleh Diana Damayanti dan sumber lainnya, untuk membantu anda menemukan cara yang lebih sehat untuk berbuka puasa dan menjadikan sisa Ramadhan anda lebih sehat.
1. Minum sebelum makan
Minum banyak cairan seperti air, jus segar, atau susu akan mencegah dehidrasi dan memberi tubuh cairan penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
