Network
4. Jangan merokok
Merokok dan penggunaan tembakau adalah kebiasaan yang berbahaya. Karena dapat menyebabkan penyakit jantung dan mulut, tenggorokan, atau kanker paru-paru.
Merokok merupakan faktor utama emfisema dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Semakin cepat Anda berhenti merokok semakin baik.
Baca Juga: Resep Menu Sahur Sehat, Sayur Urap Special Ala Rumahan
5. Kurangi minuman alkohol
Meminum alkohol terlalu banyak dapat merusak hati dan dapat menyebabkan beberapa jenis kanker, seperti kanker tenggorokan, hati, atau pankreas.
Penyalahgunaan alkohol juga berkontribusi pada kematian akibat kecelakaan mobil, pembunuhan, dan bunuh diri yang mana akibat penggaruh alkohol tersebut. ***
