Network
RINGTIMES BALI – Simak 10 manfaat air kelapa muda bagi tubuh, mulai dari membantu mengontrol kadar kolesterol hingga bantu cegah gagal ginjal.
Seperti yang diketahui, buah kelapa memiliki banyak manfaat, tak terkecuali air kelapa muda.
Bukan hanya menyegarkan, air kelapa muda tentu dapat bermanfaat untuk menyehatkan tubuh kita.
Baca Juga: Cara Perkirakan Siklus Datang Bulan, Kenali Menstruasi yang Tidak Normal
Dilansir dari kanal YouTube Dr. Cahyo Edukes, adapun beberapa manfaat dari air kelapa muda yang baik untuk tubuh adalah sebagai berikut.
1. Memenuhi kebutuhan mineral tubuh
Mamfaat pertama air kelapa muda bagi kesehatan kita yakni memenuhi mineral dan nutrisi yang di butuhkan tubuh. Kandungan kelapa muda tinggi akan eletrolit, serat, kalsium, magnesium, dan zat besi.
Tak perlu khawatir, untuk kandungan kalori, gula, lemak dan kolesterol rendah.
2. Mengatasi dehidrasi
Air kelapa muda juga dapat mengatasi, dehidrasi dan mengembalikan stamina pada tubuh.
