Network
RINGTIMES BALI – Mimpi buruk memang sering dialami oleh banyak orang. Mimpi ini juga bisa jadi sebuah indikasi kalau kamu lagi perlu istirahat dari rutinitas harian mu.
Mimpi buruk saat tidur biasanya terjadi karena adanya suatu tekanan dan stress yang berlebih. Namun ada hal lain yang bisa menyebabkan mimpi buruk. Jadi harus diperhatikan gejala-gejalanya.
Mimpi buruk juga bisa jadi pertanda ada yang salah dengan diri. Mimpi buruk yang terus menerus hadir bisa jadi pertanda bahwa kesehatan mental sedang terganggu.
Baca Juga: Fungsi Mimpi Menurut Freud, Tidak Hanya Bunga Tidur
Dikutip dari Everyday Health pada 13 November 2021, mimpi buruk masih diteliti oleh para peneliti. Ada banyak teori yang menjelaskan tentang mimpi buruk seperti teori tentang anatomi dan fisiologis dari otak itu sendiri.
Mimpi adalah hasil dari keadaan otak yang pada saat tubuh tertidur, otak masuk ke dalam fase Rapid Eye Movement (REM). Saat fase ini terjadi, otak mulai melakukan pemutaran sebuah skenario yang bisa saja memiliki arti yang mendalam
Mimpi yang dimasukkan ke kategori mimpi buruk biasanya disebabkan oleh banyak hal, mulai dari stress sampai penyakit. Biasanya mimpi buruk hanya hadir sekali, namun jika datang berkali0kali maka perlu konsultasi dokter.
Baca Juga: 5 Makanan Dapat Sebabkan Mimpi Buruk, Salah Satunya Keripik
Mimpi buruk yang terus menerus datang dan secara berulang bisa jadi karena sebuah kelainan bernama Post Traumatic Disorder (PTSD). Kelainan ini adalah efek dari trauma yang sangat membekas di dalam otak yang mengganggu si penderita.
Tidak hanya trauma yang berhubungan dengan fisik tapi juga trauma yang terjadi pada emotional trauma seperti kehilangan orang yang dicintai, sampai dengan kejahatan seksual.
