Network
7. Tingkatkan asupan elektrolit
Perbanyaklah minum air yang mengandung elektrolit untuk mengisi kembali elektrolit yang hilang. Terutama, setelah melakukan olahraga berat yang dapat membuat telapak kaki kamu rentan mengalami kedutan atau bahkan kram otot.
Nah, itu dia beberapa perawatan sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mencegah dan mengobati kedutan di telapak kaki.
Namun, jika kedutan disertai dengan gejala yang lebih serius, seperti kelelahan atau demam, dan berlangsung lebih dari beberapa minggu, kamu bisa ke dokter untuk mengetahui kemungkinan penyebab lainnya.***
