Network
Apabila ketegangan tersebut mempengaruhi otot-otot di sekitar perut, maka dapat meningkatkan tekanan pada lambung sehingga dapat mendorong asam lambung naik.
3) Posisi tidur yang salah
Kebiasaan tidur dengan posisi yang salah juga menjadi salah satu faktor naiknya asam lambung pada seseorang.
Baca Juga: 10 Makanan Penyebab Asam Lambung Naik, Salah Satunya Mie Instan
Bagi penderita asam lambung, sebaiknya meletakkan atau memposisikan kepala lebih tinggi daripada kaki.
Posisi yang ideal tersebut dapat mencegah asam lambung naik ke atas.
4) Makan terlalu banyak
Penderita asam lambung juga harus menghindari makan terlalu banyak sekaligus karena bisa menyebabkan asam lambung tidak sembuh.
Mengonsumsi makanan dalam jumlah yang besar dapat menekan otot kerongkongan bagian bawah dan membuat lambung bekerja extra.
Baca Juga: 12 Makanan dan Minuman Pencegah Asam Lambung Naik, Salah Satunya Air Kelapa
