10 Makanan Tinggi Lemak yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

RINGTIMES BALI – Berikut deretan daftar makanan yang mengandung tinggi lemak yang tidak baik bagi penderita asam lambung.

Penderita asam lambung harus menjaga pola makannya agar bisa meredakan gejalanya dan tidak membuatnya semakin memburuk.

Dengan demikian, salah satu solusi terbaik untuk menghindari timbulnya gejala asam lambung yaitu dengan cara menghindari beberapa makanan berlemak tinggi.

Baca Juga: 10 Makanan Penyebab Asam Lambung Naik, Salah Satunya Mie Instan

Hal ini dikarenakan makanan yang berlemak tinggi seperti makanan yang digoreng dapat menyebabkan otot kerongkongan atau Lower Esophageal Sphincter (LES) menjadi lemah.

Seperti yang diketahui bahwa kerongkongan merupakan bagian yang menghubungkan antara mulut dan lambung.

Ketika otot melemah, katup kerongkongan akan mudah terbuka sehingga dapat mengakibatkan asam lambung naik ke kerongkongan.

Baca Juga: 12 Makanan dan Minuman Pencegah Asam Lambung Naik, Salah Satunya Air Kelapa

Selain itu, makanan yang mengandung lemak tinggi biasanya akan melewati proses pencernaan yang lama atau lebih lambat.