7 Sayuran Berserat Tinggi yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

RINGTIMES BALI – Berikut deretan daftar sayuran yang mengandung serat tinggi yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan bagi penderita asam lambung.

Sayuran yang mengandung serat tinggi memang tergolong makanan yang diperlukan tubuh dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Namun, sayuran yang berserat tinggi ini jutsru tidak disarankan bagi penderita asam lambung karena dapat memperburuk kondisi penderitanya.

Baca Juga: 10 Makanan Penyebab Asam Lambung Naik, Salah Satunya Mie Instan

Penyakit asam lambung (refluks asam) merupakan kondisi yang terjadi ketika aliran asam naik dari lambung menuju kerongkongan.

Hal itu dikarenakan kemungkinan kondisi Lower Esophageal Sphincter (LES) atau sfingter esofagus bagian bawah yang melemah atau rusak.

Ketika bagian tersebut melemah, maka akan memudahkan makanan akan kembali melewati katup kerongkongan dan asam lambung naik.

Baca Juga: 12 Makanan dan Minuman Pencegah Asam Lambung Naik, Salah Satunya Air Kelapa

Kondisi refluks asam dapat menyebabkan perasaan mual dan muntah akibat pergerakan asam yang bergerak naik menuju ke kerongkongan.