Network
Kandungan potasium dan kromiu juga efektif dalam membantu proses penurunan kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga: 4 Obat Herbal Bantu Atasi Kadar Kolesterol Tinggi, Mudah Ditemukan di Dapur
6. Kentang
Kandungan potasium pada kenatang efektif meluruhkan penumpukan kolesterol pada peredaran darah.
Selain itu kandungan zat anti radang juga efektif meringankan pembengkakan pada sendi yang terjadi akibat asam urat.
7. Jagung
Jagung kaya kandungan karbohidrat, serat, protein, kalium, magnesium yang tinggi.
Konsumsi sayuran pengganti nasi ini juga bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah dan juga menurunkan kadar kolesterol.
Ke 7 jenis sayuran diatas bisa menjadi pilihan dalam rangka menurunkan kolesterol dan asam urat.***
