Network
4.Yoghurt
Yogurt memiliki efek menenangkan yang membantu menjaga ketidaknyamanan perut.
Yogurt juga mengandung probiotik, sejenis bakteri baik yang ditemukan di saluran pencernaan yang memberi dorongan pada sistem kekebalan.
Yogurt juga meningkatkan kemampuan Anda untuk mencerna makanan dengan baik.
Baca Juga: Obat Alami Atasi Asam Lambung Naik Menurut dr Zaidul Akbar, Cukup Makan Tempe Mentah
5.Sayuran hijau
Asparagus, bayam, kangkung, dan kubis brussel semuanya sangat basa, sehingga baik untuk perut dan sistem pencernaan.
Sayuran rendah lemak dan gula secara alami, juga membantu mengurangi asam lambung.
Itulah daftar makanan yang membantu meringankan gejala asam lambung.
Tetapi anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter sebab setiap orang memiliki gejala yang berbeda-beda.***
