Network
Baca Juga: Makanan Berbahaya Bagi Penderita Asam Lambung atau Reflux, Harus Dihindari
Pisang dan melon adalah sumber magnesium yang baik, yang ditemukan dalam banyak obat untuk refluks asam.
Selain itu, melon memiliki pH 6,1, sehingga asam yang terkandung dalam melon sedikit.
3.Oatmeal
Oatmeal dapat membantu mencegah gejala refluks asam seperti makanan tinggi serat lainnya.
Baca Juga: 7 Cara Alami Atasi Asam Lambung Kronis pada Anak
Serat tidak hanya meningkatkan kesehatan usus, tetapi juga mengurangi sembelit dan membuat Anda merasa kenyang lama setelah memakannya.
Saat merasa kenyang, Anda cenderung tidak makan berlebihan dan karena itu kecil kemungkinan untuk memuntahkan apa yang ada di perut.
Menikmati oatmeal dengan susu rendah lemak atau almond, sangat bagus karena keduanya rendah lemak dan sangat basa.
Baca Juga: 4 Bahaya GERD Asam Lambung Kronis pada Anak, Sebabkan Anemia hingga Gizi Buruk
