Network
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab GERD Asam Lambung Naik, Harus Dihindari Ibu Hamil
Campuran jahe ke dalam resep atau minuman Anda untuk meredakan gejala asam lambung.
4. Lemak Sehat
Lemak sehat merupakan kandungan dalam makanan yang dibutuhkan di dalam tubuh. Sumber lemak sehat diantaranya alpukat, minyak zaitun, kenari, biji rami, dan minyak bunga matahari.
5. Daging tanpa lemak
Daging merupakan makanan yang digemari banyak orang. Selain itu, daging juga bermanfaat untuk meredakan asam lambung.
Baca Juga: 6 Makanan dan Minuman Terbaik Bagi Penderita Asam Lambung, Konsumsi Wedang Jahe
Namun Anda harus memperhatikan untuk daging yang dipilih dan tentunya bebas dari lemak diantaranya ayam, kalkun, ikan, dan makanan laut rendah lemak.
Demikian beberapa makanan yang dapat Anda gunakan untuk meredakan asam lambung. Semoga bermanfaat.***
