Network
Selain makan bawang putih mentah, Anda juga bisa meminum air rebusan bawang putih.
3. Kentang
Kentang memiliki kandungan karbohidrat tinggi dan potasium yang bisa mencegah tekanan darah tinggi.
Sebaiknya kukus kentang agar kandungan gizinya tetap baik.
Baca Juga: 6 Manfaat Kulit Melinjo Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Atasi Asam Urat Hingga Merawat Kulit
4. Brokoli
Brokoli bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan dan mengandung potasium tinggi dan kandungan lain yang bisa mengurangi tekanan darah.
5. Seledri
Selain sebagai garnis, seledri mengandung magnesium dan potasium yang bisa mengatur tekanan darah.***
