Network
RINGTIMES BALI - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang tidak bisa dianggap sepele.
Penyakit tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit lain seperti penyakit jantung hingga stroke.
Kita dianjurkan menjaga pola makan dan olahraga teratur untuk mencegah munculnya berbagai penyakit termasuk hipertensi.
Baca Juga: 7 Penyebab Usus Buntu, Salah Satunya Makanan Pedas
Dikutip dari kanal YouTube Cendekiawan Muda pada 31 Agustus 2021, berikut beberapa jenis makanan terbaik yang bisa menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit hipertensi.
1. Tomat
Kandungan likopen dan antioksidan pada tomat cukup tinggi yang dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi secara alami, sebaiknya gunakan tomat segar.
2. Bawang putih
Selain menambah citarasa makanan, bawang putih mengandung senyawa yang bersifat antiinflamasi.
Baca Juga: 5 Diet Terbaik untuk Wanita Usia 50 Tahun ke Atas, Patut Anda Coba
