Network
RINGTIMES BALI - Orang Indonesia tidak asing lagi dengan buah yang sangat familiar yakni buah sawo.
Berdaging lunak, rasa manis, dan berwarna cokelat menjadi salah satu buah yang sangat diminati di Indonesian khususnya warga desa.
Tidak hanya buahnya yang manis, buah sawo dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh manusia hingga bisa atasi penyakit ringan hingga kronis.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan
Mengandung berbagai nutrisi yang baik seperti kandungan serat, Vitamin C, B, A, Nasib, folat, mineral, kalsium, magnesium, dan lainnya.
Dikutip dari kanal youtube Kunci Sehat, berikut adalah manfaat konsumsi buah sawo untuk kesehatan tubuh.
1. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dalam buah sawo matang yang terdiri dari 100 gram banyaknya dapat membantu melancarkan sistem pencernaan tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan, Salah Satunya Bisa Cerahkan Kulit
Mengkonsumsi sawo paling tidak 4 sampai 5 biji per Minggunya bisa melancarkan bab dan ganguan percernaan lainnya.
