Network
4. Jangan banyak minum ketika makan
Saat makan tidak disarankan banyak minum ketika sedang makan, karena asam lambung jumlahnya sudah disesuaikan.
Baca Juga: 3 Obat Maag Kronis Akibat Asam Lambung di Apotik, Harus dengan Resep Dokter
Ketika Anda makan banyak minum justru akan membuat lambung lebih meregang sehingga tidak nyaman dan nyeri.
Selain itu, ketika kebanyakan makan rame-rame juga tidak disarankan.
5. Batasi konsumsi gula
Hal ini disebabkan dapat menambah beban lambung. Ketika Anda mengkonsumsi gula perut justru akan menimbulkan rasa eneg dan tidak nyaman di perut.
Baca Juga: 5 Tips Cegah Asam Lambung atau Maag Kambuh dari dr Saddam Ismail
Selain itu akan dapat menimbulkan sendawa dan cepat lapar dan begah karena itu janganlah makan dan minuman manis bukan berarti tidak boleh makan hanya dikurangi jumlahnya.
6. Tidur miring ke kiri
