5 Kebiasaan Penyebab Tekanan Darah Tinggi dari dr Saddam Ismail

Jika terlalu sibuk dan tidak sempat berolahraga, lakukan saja gerakan ringan di sela-sela kegiatan.

Orang yang jarang olahraga bisa terkena hipertensi karena detak jantung atau denyut jantungnya lebih tinggi yang meningkatkan resiko obesitas.

3. Kebiasaan Merokok

Hal ini berlaku bagi perokok aktif dan perokok pasif. Kedua hal ini bisa menjadi penyebab seseorang terkena hipertensi.

Baca Juga: 3 Obat Pemicu Serangan Asma Kambuh, Salah Satunya Aspirin dan Penghilang Rasa Sakit

Orang yang merokok dan menghirup asap rokok sama-sama memiliki resiko besar mengalami tekanan darah tinggi.

Asap rokok mengandung zat kimia yang membuat pembuluh darah mengalami penyempitan sehingga tekanan darah menjadi tinggi.

4. Kebiasaan Minum alkohol

Meminum alkohol akan membuat pembuluh darah semakin kaku dan keras yang meningkatkan resiko tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Bahaya Menahan Kencing Terlalu Lama Menurut dr Tirta, Waspada Gagal Ginjal