Network
RINGTIMES BALI - Organ vital ini berfungsi untuk mengatur darah dan oksigen ke seluruh tubuh. Ketika peredaran darah bermasalah, kesehatan jantung juga akan terganggu.
Ada banyak cara menjaga kesehatan jantung seperti rutin mengonsumsi buah kelapa tua, saran dari Dokter pencetus JSR (Jurus Sehat Rasulullah) yaitu dr Zaidul Akbar.
Hal ini dilansir dari postingan Instagram @zaidulakbar sekitar bulan April lalu pada Senin, 23 Agustus 2021 tentang khasiat air kelapa tua untuk jaga kesehatan jantung.
Baca Juga: 10 Manfaat Salmon Bagi Kesehatan, Kaya Omega 3 Hingga Cegah Penyakit Jantung
- Kandungan dan khasiat air kelapa tua untuk jaga kesehatan jantung
Diketahui, kelapa merupakan salah satu jenis buah berbiji atau buah batu karena memiliki penutup atau kulit keras untuk melindungi bagian daging buahnya.
Dr Zaidul Akbar menyebut kelapa yang baik adalah kelapa tua. Terdapat beberapa varian produk dari buah ini yang baik untuk kesehatan, yaitu santan dan parutan.
“Air isotonik terbaik yang tidak kalah dengan kelapa muda yang bisa kita dapatkan jauh lebih murah dari kelapa muda,” ungkapnya.
Baca Juga: 7 Manfaat Rutin Minum Air Putih untuk Kesehatan
Menurutnya, kelapa tua memiliki kandungan asam amino, mineral dan lainnya yang berlimpah. Airnya bisa diminum langsung atau ditambah madu.
Terlebih lagi dr Zaidul Akbar menyebut bagian santannya sangat baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah selama tidak dipanaskan.
“Takaran sehari ya 1/4 kelapa tua itu, boleh dicampur air dan madu atau jahe saat diminum, dibuat enak saja intinya,” ungkapnya.
Baca Juga: Manfaat Klorofil untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Jerawat
Selain kedua bagian tersebut, dr Zaidul Akbar menyebutkan kelapa parut atau dagingnya juga sangat baik dan bisa menjadi pilihan makanan sehat untuk kesehatan jantung.
“Nah ini saran saya sih, bagi yang ingin jantung dan pembuluh darah lancar dan lentur bisa dicoba rutin mengonsumsi 1/4 dari berbagai varian kelapa tua ini,” tuturnya.
Selain baik untuk menjaga kesehatan jantung dan melancarkan pembuluh darah, dr Zaidul Akbar mengatakan kelapa tua juga dibuat untuk VCO atau virgin coconut oil.
Meski demikian, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa konsumsi buah ini dapat menimbulkan efek samping untuk mendetoks tubuh.
Baca Juga: 5 Weton Punya Kesehatan Jasmani dan Rohani Menurut Primbon Jawa
“Jangan kaget ada derita detoksnya ya, dari kentut, keringat bab berulang, banyak keringat, demam. Dan jangan konsumsi kimia sintetis karna memperpanjang semakin lama masa derita detoksnya,” ujar lengkapnya.
Demikian penjelasan dr Zaidul Akbar tentang cara menjaga kesehatan jantung dengan rutin mengonsumsi kelapa tua.***
