7 Cara Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi bagi Penderita Diabetes Melitus Menurut dr Saddam Ismail

Anda bisa membeli alat pengecekan kadar gula secara pribadi jika memiliki uang lebih.

Cara mengeceknya sebaiknya :

- sebelum makan pagi (puasa) harus dibawah 126

- 2 jam setelah makan harus dibawah 200 atau disebut juga cek gula darah tanpa memperhatikan jam makan disebut gula darah sewaktu (GDS) harus dibawah 200 mg/dl

- malam hari

2. Minum air putih

Tujuannya supaya meringankan gejala dan menghindari dehidrasi berat, hal ini sangat baik dengan minum air putih.

Baca Juga: 8 Gejala yang Dialami Ketika Terkena Batu Ginjal Menurut dr Saddam Ismail

Sering buang air kecil karena tubuh berusaha membuang kelebihan gula darah urin. Jika sering buang air kecil tapi asupannya kurang otomatisnya dehidrasi. Jika Anda sering minum maka akan terdehidrasi.

3. Olahraga