Network
Saat sedang lapar, otak akan menginginkan mengonsumsi banyak makanan. Tentu ini membuat Anda ingin membeli berbagai macam makanan saat belanja dalam keadaan lapar.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Sederhana di Pagi Hari yang Bikin Kurus Menurut dr Saddam Ismail
Hal tersebut akan menyebabkan kalori menumpuk di tubuh dan membuat Anda mudah gemuk.
6. Kurang minum
Kurang minum akan menyebabkan dehidrasi, tetapi hal ini akan membingungkan tubuh saat Anda dehidrasi dan lapar yang bersamaan.
Bisa saja Anda mengira hanya lapar, padahal Anda butuh air. Sehingga Anda akan mengatasinya dengan makan, dan minum hanya sedikit air.
Padahal minum sangat dibutuhkan untuk membuang sisa-sisa makanan yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.***
