Network
RINGTIMES BALI – Melakukan program diet untuk mendapatkan tubuh yang ideal merupakan suatu usaha untuk menurunkan berat badan bagi sebagian orang yang bertubuh gemuk.
Akan tetapi, beberapa kebiasaan justru membuat berat badan bertambah dan menggagalkan diet.
Berikut ini enam kebiasaan yang bikin gemuk menurut dr Saddam Ismail, seperti yang dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail.
Baca Juga: 7 Tanda Penyakit Ginjal, Sering Buang Air Kecil hingga Urin Keruh
1. Suka minum yang tinggi kalori
Mungkin sebagian orang menganggap kalori hanya ada pada makanan. Faktanya hal itu tidak sepenuhnya benar.
Kalori juga terletak pada minuman, seperti minuman manis, bersoda, alkohol, kopi kemasan, dan minuman kemasan lainnya.
2. Ngemil setelah makan malam
Kebiasaan ngemil setelah makan malam akan menumpuk kalori dalam tubuh dan menyebabkan diet Anda gagal.
