Network
RINGTIMES BALI – Ginjal berfungsi menyaring zat racun dan sangat penting dalam tubuh sehingga harus dijaga kesehatannya dengan baik.
Kerusakan ginjal tidak terjadi secara instan, namun karena kebiasaan buruk yang dilakukan secara terus menerus.
Kondisi tubuh akan semakin fatal jika tidak diidentifikasi sejak awal, berikut kebiasaan buruk yang dianggap sepele tapi bisa merusak ginjal, seperti dikutip dari kanal YouTube Cendekiawan Muda pada 16 Agustus 2021.
Baca Juga: 10 Tanda Awal Diabetes Meningkat, Sepele tapi Bahaya Menurut dr Ema Superr
- Makan Banyak Daging
Saat ini banyak tempat makan yang menyediakan promo makan daging sepuasnya dengan harga murah. Sayangnya hal ini bisa membuat konsumsi protein hewani berlebihan.
Produksi protein hewani akan mengciptakan banyak asam dalam darah yang mengakibatkan asidosis. Asisodis adalah kondisi ketika ginjal tidak bisa menjaga PH tubuh dengan seimbang.
- Makan dan Minum Banyak Gula
Konsumsi gula yang berlebihan bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti diabetes dan obesitas yang merupakan resiko penyakit ginjal.
Baca Juga: Cara Ampuh Turunkan Berat Badan dan Perut Buncit Tanpa Diet Ala dr Zaidul Akbar
- Kurang Olahraga atau Gerak
Aktivitas fisik mempengaruhi peningkatan aliran darah dan metabolisme glukosa. Kedua hal ini merupakan faktor penting dalam kesehatan ginjal.
- Kebiasaaan Mengkonsumsi Alkohol
Jika terlalu banyak alkohol yang masuk menyebabkan perubahan fungsi ginjal. Alkohol juga menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi. Dehidrasi dapat mengganggu fungsi normal dari organ ginjal.
