Network
RINGTIMES BALI – Penyakit ginjal bisa ditimbulkan oleh gaya hidup yang kita lakukan.
Beberapa kebiasaan buruk bisa menjadi penyebab ginjal rusak tanpa kita sadari.
Sebelum terlambat, mengetahui penybeab-penyebab ginjal rusak sejak dini diperlukan untuk menghindari penyakit ginjal.
Baca Juga: 7 Tanda Penyakit Ginjal, Sering Buang Air Kecil hingga Urin Keruh
Dilansir dari laman The Healthy, berikut beberapa kebiasaan buruk penyebab ginjal rusak.
1. Kurang minum air putih
Jika tidak minum, tubuh yang mengalami dehidrasi akan lebih sulit menjaga tekanan darah, sedangkan ginjal sangat sensitif terhadap aliran darah.
Tidak perlu menunggu dehidrasi untuk banyak minum, tetapi pastikan Anda minum cukup air setiap harinya.
Baca Juga: 9 Kebiasaan Buruk Perusak Ginjal, Menahan Kencing Hingga Kurang Minum Air
Empat hingga enam gelas air sehari, mungkin dapat membuat ginjal baik-baik saja. Namun mengonsumsi delapan gelas air perhari juga sama baiknya bagi ginjal Anda.
