Network
Menurut ulasan terpisah yang diterbikan oleh Nutrients, beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara rasa manis dan sakit kepala, tidak ada cukup bukti untuk menimplikasikan cokelat sebagai makanan yang harus kamu dihandiri.
Salah satu cara untuk mengetahui cokelat apakah pemicu bagi kamu adalah dengan memperhatikan apakah kamu mengalami migrain setelah memakannya.
6. Makanan Aditif
Dr. Wilhour mengatakan monosodium glutamat (MSG) dan pemanis buatan aspartam adalah dua bahan tambahan pada makanan yang diketahui berpontesi memicu migrain karena sifat peradangannya.
Baca Juga: Tidur Berlebih Bisa Sebabkan Sakit Kepala hingga Kematian
Mungkin kamu tidak memiliki masalah dengan semua kemungkinan pemicu makanan dan minuman di atas, kamu tidak perlu menghilangkannya ketika kamu menderita migrain.
Sebagai gantinya, gunakan buku harian untuk mencatat makanan yang kamu makan ketika mengalami migrain, serta gejala migrain yang kamu alami.
Dengan melakukan ini dapat membantu kamu menemukan pola makanan yang menimbulkan masalah pada dirimu.***
