Network
Selain vitamin C, penderita kolesterol tinggi juga disarankan untuk mengonsumsi serat larut dan itu bisa didapat dari lemon.
Perlu diketahui, sangat disarankan untuk mengonsumsi perasan air lemon dicampur dengan bawang putih dan air serta ingat untuk mengonsumsinya setiap hari.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Nanas, Mengurangi Risiko Kanker
Selain mengonsumsi campuran perasan air lemon akan lebih baik diimbangi dengan menerapkan pola hidup yang baik, seperti aktif bergerak agar tubuh bisa dapat lebih bugar dan sehat, sehingga dapat mencegah serangan berbagai penyakit lainnya.
Selain lemon, ada ragam buah lainnya yang baik juga dikonsumsi untuk mengatasi kolesterol tinggi, di antaranya:
1. Pisang
Pisang mengandung zat inulin yang dapat membantu mengurangi kolesterol yang didapat dari konsumsi makanan sehingga kadar kolesterol di dalam darah bisa dikendalikan.
Baca Juga: 5 Manfaat Tanaman Lidah Buaya untuk Kesehatan
2. Alpukat
Buah alpukat terkenal dapat membantu mengurangi kadar kolesterol karena buah ini kaya akan kandungan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung.
