8 Cara Mencegah  Asam Lambung Naik di Malam Hari, Salah Satunya Tidur Miring Kiri

7. Berhenti merokok

Merokok dapat mengiritasi kerongkongan, saluran udara, dan dapat menyebabkan batuk, yang dapat memicu dan memperburuk asam lambung.

8. Jalan-jalan santai

Cobalah berjalan-jalan santai setelah makan malam untuk membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko asam lambung merembes ke kerongkongan.***