8 Cara Mencegah  Asam Lambung Naik di Malam Hari, Salah Satunya Tidur Miring Kiri

- 30 Juli 2021, 11:48 WIB
Ilustrasi cara mencegah asam lambung naik di malam hari yang bisa dipraktekkan, salah satunya dengan tidur miring ke kiri.
Ilustrasi cara mencegah asam lambung naik di malam hari yang bisa dipraktekkan, salah satunya dengan tidur miring ke kiri. /Pexels.com/Andrea Piacquadio

RINGTIMES BALI – Keluhan asam lambung naik bisa terjadi kapan saja termasuk malam hari.

Asam lambung yang muncul di malam hari tentunya membuat tidur tidak nyaman dan terganggu.

Namun ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah asam lambung naik di malam hari.

Baca Juga: 5 Manfaat Bunga Kamboja untuk Kesehatan, Dipercaya Hilangkan Bisul dan Kutil

Dikutip dari laman Healthline, 30 Juli 2021, berikut tips mencegah asam lambung naik di malam hari.

1. Tidur dengan kepala ditinggikan

Cobalah untuk tidur dengan menambahkan bantal sehingga menjaga isi perut Anda agar tidak bergerak ke atas.

2. Tidur di sisi kiri Anda

Tidur miring ke kiri dapat membantu meningkatkan aliran asam dan kandungan lain dari kerongkongan ke lambung.

Baca Juga: 7 Manfaat Bunga Mawar, Obat Alami Asam Lambung hingga Sakit Tenggorokan

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x