Network
Kelebihan atau kekurangan berat badan berpengaruh dengan kehamilan karena kedua kondisi tersebut mempengaruhi kadar estrogen dan mengganggu ovulasi normal atau pelepasan sel telur bulanan dari salah satu indung telur.
2. Nutrisi
Walaupun penelitian tentang bagaimana status gizi wanita memengaruhi peluangnya untuk hamil masih sedikit tapi ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa makan makanan bergizi mendukung fungsi tubuh yang optimal.
Baca Juga: 6 Manfaat Kurma, Salah Satunya Bagus untuk Ibu Hamil
Tidak ada diet khusus untuk meningkatkan kesuburan tubuh, tak terkecuali organ reproduksi akan berfungsi secara optimal saat memperoleh nutrisi yang tepat.
3. Aktivitas fisik
Olahraga memang penting untuk menjaga agar tubuh tetap kuat dan sehat.
Tapi ketika Anda berniat untuk hamil maka sebaiknya hindari aktivitas fisik yang berlebihan.
Baca Juga: Bahaya Kafein bagi Wanita, Salah Satunya Bikin Susah Hamil
Aktivitas fisik yang berlebihan atau olahraga berat dapat mengganggu ovulasi normal dan menurunkan kadar progesteron, yaitu hormon reproduksi yang penting untuk kehamilan.
