Network
RINGTIMES BALI - Beberapa orang menganggap kurma sebagai buah yang spesial. Karena memiliki rasa dan bentuk yang unik. Buah kurma biasanya hanya dihidangkan saat bulan Ramadhan, dijadikan makanan pelengkap saat sahur maupun buka puasa.
Buah kurma dijuluki sebagai mahkota buah manis. Meski begitu, banyak dokter tetap menyarankan mengonsumsi kurma, bahkan orang dengan penyakit diabetes dapat mengonsumsi satu sampai dua buah kurma secara teratur.
Ternyata kurma memilik banyak manfaat nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Satu buah kurma mengandung sekitar 23 kalori dan tidak menyebabkan kolesterol, jadi buah kurma bisa dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.
Baca Juga: 6 Makanan untuk Mencegah Serangan Jantung, Urutan Terakhir Jarang Diketahui
Baca Juga: Fakta Unik, Jepang Membuat Cokelat Daur Ulang dari Sampah Sisa Makanan
Dilansir Ringtimesbali.com dari situs Boldsky berikut ini 6 manfaat mengkonsumsi kurma untuk kesehatan:
1. Menjaga kesehatan gigi
Banyak orang yang mulai mengalami kerusakan gigi, bahkan sejak masih anak-anak. Kandungan dalam buah kurma rupanya mampu mencegah kerusakan gigi. Karena buah kurma diketahui mengandung fluor yang tinggi.
2. Bagus untuk kehamilan
Kurma adalah sumber zat besi yang sangat baik bagi tubuh. Terutama bagi wanita hamil dengan kadar hemoglobin yang rendah.
