Network
RINGTIMES BALI – Tidak hanya wanita yang selalu memperhatikan tingkat kesuburannya, pria juga perlu untuk meningkatkan kesuburannya.
Terdapat beberapa hal positif yang bisa dilakukan pria agar mendapatkan kualitas sperma yang bagus seperti berolahraga dan mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.
Para peneliti menunjukkan bahwa pria subur dan subfertil memiliki jumlah sperma yang meningkat setelah mengonsumsi makanan yang kaya dengan kandungan seng dan asam folat.
Baca Juga: 7 Makanan Harus Dihindari saat Musim Dingin, Salah Satunya Jagung Rebus
Adapun beberapa makanan alami yang dapat menyuburkan sperma bagi pria yang patut dicoba seperti yang dilansir dari laman Eat This Not This antara lain:
1. Tiram
Tiram merupakan makanan laut (seafood) yang memiliki kandungan seng yang tinggi dan berperan sebagai afrodisiak.
Dengan demikian, tiram ini dapat menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan kesuburan sperma bagi kaum laki-laki.
Baca Juga: 5 Makanan Terbaik untuk Anak Usia 1 Tahun, Salah Satunya Telur
