5 Makanan Terbaik untuk Anak Usia 1 Tahun, Salah Satunya Telur

2. Kentang manis

Kentang manis adalah salah satu makanan yang paling disukai anak – anak khususnya usia 1 tahun, karena memiliki rasa yang manis.

Kentang manis mengandung kalium, vitamin C, serat dan beta-karoten sehingga makanan ini sangatlah bergizi.

Untuk anak 1 tahun, kentang manis cukup dimasak hingga lembek lalu dihaluskan seperti bubur.

 Baca Juga: 5 Hal yang Dilarang saat Tidur dengan Bayi, Salah Satunya Jangan Gunakan Kasur Empuk

3. Alpukat

Alpukat juga merupakan makanan yang bisa dikonsumsi oleh anak usia 1 tahun. Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yang baik untuk mencegah penyakit jantung.

Cara penyajiannya, cukup cuci alpukat, lepaskan kulitnya lalu tumbuk dan blender isinya hingga halus.

4. Telur

Telur mengandung protein, seng, dan vitamin A, D,E dan B12 yang baik untuk perkembangan otak anak.